Пояс для похудения в магазинах

Пояс для похудения в магазинах

Кроссовки на ногах, лыжные палки в руках — вот российский ответ на популяризацию Nordic Walking, буквально идущей полным ходом по всему миру. Северная или иначе скандинавская ходьба еще недавно была диковинным увлечением для пояс для похудения в магазинах соотечественников.

Хотя просто взять старенькие лыжные палки и встать на тропу здоровья недостаточно. Давайте разбираться, как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы. Чтобы палочки волшебным образом вернули здоровье, а не добавили боли, их подбирают индивидуально под себя и не в лыжном ряду магазина спорттоваров. Спортсмены и любители Nordic Walking, заинтересованные в максимальном КПД такого хождения, тренируются со специальными палками, предназначенными для скандинавской ходьбы. Основной контингент скандинавских ходоков — люди с сердечно-сосудистой патологией, страдающие артрозами, протрузиями и грыжами позвоночника или в прошлом травмированные. Занятия нордической ходьбой для них — это посильная кардионагрузка и возможность активно двигаться без причинения себе вреда.

То же касается людей нетренированных, цель которых — повысить выносливость, активизировать транспорт кислорода в тканях организма. Поэтому, какие в руках палки, таков и результат. При выборе палок руководствуются тремя основными критериями: материал изготовления, конструкция, размер. Чем выше карбоновый индекс CL, тем жестче и крепче палочка. Для крупных людей рекомендуются палочки с большим карбоновым индексом.